Get Adobe Flash player

Identification

Compteur de visiteurs

316138
Aujourd'huiAujourd'hui1
Ce moisCe mois2473
TotalTotal316138

Présentation Randonnée Pédestre

alt

Pratique Sportive de la RandonnéePédestre

A contrario d’une randonnée pédestre classique associant culturel, connaissance de la faune et de la flore nos randonnées sont à caractère sportif :

-      entretien de la condition physique,

-      renforcement musculaire,

-      amélioration des fonctions cardio-respiratoires,

-      équilibre,

-      étirements de récupération,

-      échanges interpersonnels,

-      convivialité dans le groupe,

Seront  les éléments moteurs de l’activité.

Matériel

-      chaussures de randonnée (tige haute ou basse),

-      sac à dos de 20 à 40 litres maximum conseillé avec une

       ceinture pectorale et ventrale,

-      poche à eau ou équivalent,

-      vêtement coupe vent respirant.

Entretien Chaussures de Randonnée

 

Quand elles sont bien entretenues, de bonnes chaussures ont une durée de vie fort appréciable. Pour s’en assurer, il faut d’abord lire les recommandations du fabricant sur les produits protecteurs à appliquer.

Si les chaussures ont été particulièrement salies lors d’une utilisation intensive, on doit retirer les lacets et les rincer à grande eau puis frotter avec une brosse douce. Les laisser ensuite sécher à l’air libre, idéalement à l’ombre.

Retirer les fausses semelles régulièrement, pour les faire sécher et limiter les odeurs nauséabondes. À l’occasion, laver aussi ces semelles pour les mêmes raisons.

Au moins une fois par année, ou plus souvent encore si les chaussures sont sur utilisées, il est fortement recommandé de traiter et/ou de réimperméabiliser les chaussures en cuir. Leur vie utile n’en sera que plus longue.

 

Pour les chaussures de randonnées, il faut surtout éviter : de les graisser (même celles en cuir !! la graisse rend le cuir poreux!!) de les faire sécher trop rapidement (près du feu, radiateur, soleil) TOUT type de détergent...l'eau suffit !!

Il faut surtout penser à enlever les semelles chaque soir pour un sechage plus rapide.
Et si elles sont en cuir...il faut protéger le cuir comme sa propre peau...avec une crème spéciale (cirage hey active ou active cream de chez lowa..)

Enfin juste un peu d'huile de coude pour frotter et tout se passe bien !!

 

Randonnée d’essai gratuite

Voir le planning

 


alt

 E-mail : olivia071957@gmail.com